728x90 반응형 냉찜질온찜질1 냉찜질 온찜질 상황 구분하기 안녕하세요건강 정보 시간상황별로 냉찜질과 온찜질을 정확히 구분해려고 해요 찜질 이란 단어는명사로약물이나 더운물에 적신 헝겊 또는 얼음덩이를 아픈 곳에 대어 병을 고치는 일또는온천이나 뜨거운 물에 몸을 담그거나 더운 모래밭에 몸을 묻어서 땀을 흘려 병을 고치는 일이렇게 정의해요 냉찜질을 해야 하는 경우는 기본적으로 스포츠와 같은 경기식 운동을 하다 보면 타박상이 빈번하게 발생하는데통증이 나타나는 즉시 바로 냉찜질을 해야 해요피부의 열을 내려 부종과 통증을 완화 하고혈관을 수축해 염증이 퍼지지 않게 지연시켜줘요평균 24~48시간 (1일~2일) 이내 냉찜질하는 것이 좋다고 합니다수건 등을 감싸서통증부위에 감싸주면 되는데 동상에 걸리지 않을 정도로떼었다를 반복하며 평균 15~20분 정도 지속하면.. 2025. 2. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
