728x90 반응형 단백질1 아침 간단한 건강 식단 (브로콜리스크램블) 25년 새해에 다짐으로 건강을 다짐하는 수많은 분들이 저와 같은 마음일 것 같아요건강을 다짐한다면 누구나 운동, 수면, 식사, 스트레스 등 개선 의지를 생각 하겠죠 하지만 중요한건 그 기본적인 것들을 실천에 앞서 계획만 가지고 실행에 옮기지 못한다는 것. 그중에 먼저 소개하고 싶은 아침 식단을 알려 드리고 싶어요벌써 1주일이 지났지만 5번째 조리해서 먹는 아침식단이에요 사실 아침 식단이라고 말하고 하루의 첫 식사라고 설명합니다~이유는 차근차근~단백질믹스브로콜리스크램블 (개인작명) 냉동 믹스브로콜리 (브로콜리, 콜리플라워, 슬라이스당근)계란닭가슴살 첫 번째로 소개하고 싶은 냉동믹스브로콜리 많은 사람들이 냉동야채, 채소 등냉동브로콜리라고 하면 영양소가 파괴되어 건강한채소가 아니라고 생각하겠죠 결론은 어.. 2025. 1. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
