728x90 반응형 위장활동활발1 양배추의 효능 및 다양한 섭취 방법 (양배추계란전 양배추계란덮밥) 안녕하세요세계 10대 슈퍼푸드를 설명드리고양파에 이어오늘은 양배추에 대해 설명드리려고 해요 이전 글에 양파도 그렇고 양배추도슈퍼푸드 목록에 들어가지 못해 아쉽다고 말씀드렸는데제가 아침식단에 꼭 넣어서먹고 있는 양배추의 효능과 섭취방법을 소개해드릴게요 기본적으로 양배추는비타민 U가 들어 있는데 이는 위장병에 특효가 있다고 해요아침 공복 식사에 좋은 선택이 될 수 있겠죠저는 바로 이점에 중점을 두고꾸준히 섭취하고 있어요 위장 건강 소화 건강 개선 위에 말씀드렸다시피 위장병에 특효가 있는 게 가장 큰 효능이에요비타민 U(메틸메티오닌)가 위점막을 보호해 주고 재생해 준다고 해요위염, 위궤양을 개선해 줄 수 있고또한 식이섬유가 풍부해서 원활한 장운동과소화계통을 건강하게 유지해 줘요 .. 2025. 2. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
