728x90 반응형 좋은성분1 세계 10대 슈퍼푸드 브로콜리 효능 및 보관방법 세계 10대 슈퍼푸드많이들 들어보셨을 거 같아요이 단어는 영양 연구 분야에서 세계적으로권위자인 스티븐 프랫 박사가 본인 저서에담은 말이라고 해요 저는 운동을 좋아하고 건강에 관심이 많은 사람으로서영양에 관심이 굉장히 많은 편이에요 세계 10대 슈퍼푸드 중에서 한국인들이 즐겨먹기도 하고 접하기 쉬운반찬 중에도 야채, 채소, 음식들이 있는데그중에서도 브로콜리가 포함이 된다고 해요 '맛없는 음식들이 좋은 음식들이다'맞는 말인 동시에 아니라고 생각해요~ 브로콜리의 효능은 많이들 인지하고 계실 텐데요굉장히 다양하고 좋은 효능들을 가지고 있지만그중에서도 다시 한번 인지될 수 있는효능, 보관방법까지소개해드리려고 합니다. 브로콜리의 효능항산화 성분설포라판, 베타카로틴, 제아잔틴, 루테인 , 케르세틴, 이소티오시아네.. 2025. 1. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
